Qu'y a-t-il de plus agréable à avoir par une chaude journée d'été que de délicieuses glaces? Je dis, thé chaud! Voici pourquoi je ne suis pas fou.
Si vous aimez le jardinage, vous savez que les arbres et les plantes peuvent survivre à l'hiver rigoureux, surtout dans les endroits froids comme Ottawa, c'est parce que leurs racines sont profondément enfouies dans le sol chaud. Lorsque le soleil arrive au nord au printemps, la surface du sol dégèle lentement et la chaleur revient progressivement. Avec cela viennent les nouvelles pousses et fleurs. Nous, les êtres humains, faisons partie de la nature et reflétons également ce changement. En hiver, notre yang se retire au centre du corps, c'est pourquoi les gens ont généralement un meilleur appétit en hiver. Pendant l'été, le yang sort à la surface de notre corps. La peau devient plus occupée que les autres périodes de l'année: le yang ouvre les pores pour que le corps soit mieux évacué, nous transpirons un peu plus fréquemment pour que le corps puisse se refroidir plus rapidement les jours chauds, nous pouvons avoir des éruptions cutanées lorsque le la peau essaie de pousser hors du corps les substances toxiques qui se sont accumulées au cours de la dernière année. Autrefois, l'été n'était pas agréable. Sans climatisation ni réfrigération, les gens devaient essentiellement prendre tout ce que l'été leur réservait. Le temps chaud et humide tue l'appétit. Parfois, il fait chaud pendant la nuit, ce qui rend impossible une bonne nuit de sommeil. De plus, cela s'accompagne également de visites supplémentaires aux toilettes. C'est en effet un «été amer» comme le dit le vieil adage chinois. Et à la fin de l'été, vous remarquez que vous avez perdu 10 livres sans vous en rendre compte du tout. Avec la première brise fraîche de l'automne, tout semble reprendre - meilleur appétit, meilleur sommeil. Votre corps commence automatiquement à stocker de l'énergie pour l'hiver à venir. Il s'agit d'un cycle naturel «de mise en place et de retrait» du corps qui est aligné sur les changements de la nature. Oui, l'été est le programme détox naturel et gratuit pour le corps!
Alors, que se passerait-il si vous insistiez pour remplir votre corps d'eau glacée? Cela aide-t-il le corps à se refroidir? Pas vraiment. La réaction naturelle du corps à la chaleur est la transpiration pour évacuer la chaleur. Mais après l'eau glacée, le yang doit se retirer vers le centre pour réchauffer l'estomac glacial, de sorte que la sueur s'arrête. D'une part, cette baisse instantanée de température dans l'estomac envoie le message qu'il fait froid, le corps a besoin de plus de yang pour garder le corps au chaud. D'autre part, la transpiration naturelle du système de refroidissement du corps est arrêtée parce que le yang se concentre sur le réchauffement de l'estomac. Pour parler simplement, boire de l'eau glacée pour se rafraîchir crée plus de chaleur dans le corps, et sans une ventilation adéquate - la sueur - le corps aura besoin de plus d'eau glacée pour le refroidir.
Ce n'est pas le pire. Lorsque le yang est occupé à générer de la sueur pour refroidir le corps, le manque de yang dans le système digestif s'est déjà affaibli. Maintenant, ce verre d'eau glacée, c'est comme attaquer une ville sans gardes. Il endommage le système digestif lui-même. C'est pourquoi il y a des végétariens qui ont encore un taux de cholestérol élevé ou ceux qui contrôlent leur alimentation et font beaucoup d'exercice mais ne peuvent pas perdre de poids. Les dommages causés par la congélation de boissons sont moins susceptibles de provoquer des maladies instantanées, cependant, c'est l'une des causes importantes de maladies mystérieuses que les gens ne peuvent pas vraiment expliquer, telles que l'obésité, les allergies, l'asthme, les maladies utérines, etc.
Ainsi, une tasse de thé chaud est en fait parfaite pour l'été. Non seulement la chaleur du thé est bonne pour votre corps, mais elle aide à évacuer la transpiration, mais la plupart des thés (à l'exception du thé noir et du thé noir) ont des caractéristiques rafraîchissantes. En d'autres termes, le thé vous rafraîchit. Quant à moi, je savoure un thé chaud avant ma médiation le matin. Après avoir transpiré en buvant du thé chaud, ma médiation ressemble plus à une conversation avec mon corps. Le thé augmente ma sensibilité et je peux mieux sentir chaque centimètre carré de mon corps. J'aime aussi prendre du thé chaud après ma pratique du yoga pour me ressourcer et maintenir la transpiration modérée un peu plus longtemps. Si vous ne pouvez vraiment pas tolérer une boisson chaude pendant l'été, le thé à température ambiante n'est pas mal non plus.
Parfois, être en bonne santé, ce n'est pas ajouter plus de choses à sa vie, au contraire, c'est réduire. Réduire ces mauvaises habitudes et vivre une vie simple et naturelle pourrait être un bon début.
